Terapeuci
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dba się o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej we własnym DNA mamy tak jakby zapisane problemy z sercem czy ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednak naturalnie niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. Zatem bardzo często ludzie chorują, ponieważ po prostu kiepsko funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim państwie są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się także miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je o wiele mniejsza liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie nigdy nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować umiar w jedzeniu.
– Więcej ruchu! Zatem więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, tenis ziemny albo bieganie? Świetna wiadomość dla chcących nieco więcej jeść: gdy człowiek regularnie mocno się poci, może trochę więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. pełna treść
3. https://prima-count.pl
4. poznaj możliwości
5. przeczytaj więcej