Z jakich powodów tak naprawdę chorujemy?
1. wpisy
2. teksty
3. artykuly
Dużo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dba się o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe czy ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakowoż oczywiście niesłychanie wiele zależy od naszego życiowego stylu. Zatem często ludzie chorują, bo po prostu nieodpowiednio funkcjonują. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je o wiele niższa ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Więcej aktywności fizycznej! W takim razie sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Może basen, tenis ziemny albo bieganie? Dobra informacja dla chcących nieco więcej szamać: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, może nieco więcej jeść – bez tycia.